Nombre en Sánscrito: Prasarita Padottanasana Prasarita: Extendida Pada: Pie Ut: Intenso Tan: Estiramiento Asana: Postura. Información básica Nivel: Asana básica. Beneficios: Fortalece al mismo tiempo que elonga la parte interna y posterior de las piernas y la espina dorsal. Tonifica los órganos abdominales. Calma la mente y la activación cerebral. Reduce el dolor de espalda.
Prasarita Padottanasana Leer más »
Esta sencilla postura que a menudo podríamos pasar por alto es altamente considerada en los textos tradicionales ya que se dice que Baddha Konasana acaba con la enfermedad y la fatiga o el cansancio. Conozcámosla más de cerca. Nombre en Sánscrito: Baddha Konasana Baddha: Ligado, atado, unido. Kona: Ángulo. Asana: Postura.
Baddha Konasana o Postura del Ángulo Ligado. Leer más »
Hace un año, poco nos imaginábamos que íbamos a llegar hasta aquí. Hace un año fue cuando nos juntamos en los almendros del Parque del Retiro unas 20 personas; amigos, alumnos y conocidos con ganas de disfrutar de una mañana al aire libre practicando yoga y desayunando juntos. Un año y diez Desayunos con Yoguis
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Desayuno con Yoguis cumple un año. Desde que empezamos con esto habéis sido muchos (podemos decir cientos y no mentimos) los que habéis pasado una mañana desayunando y practicando yoga con nosotros. Estamos felices de que esto guste, de que cada vez seamos más los que nos juntamos en el parque a practicar juntos. Por
22 de Septiembre. Únete al Primer Aniversario de Desayuno con Yoguis Leer más »
No hubo mejor manera de volver de vacaciones y de prepararse para el nuevo curso que un Desayuno con Yoguis realmente multitudinario. Esto va creciendo y este primer día de Septiembre fuimos algo más de 140 personas practicando yoga al mismo ritmo, respirando casi al unísono y llenando el Jardín de los Almendros del Parque
Recopilación fotográfica del Desayuno con Yoguis del 1 de Septiembre Leer más »
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