Yoga y Meditación
Practicar yoga en casa es de valientes
La práctica de yoga en casa es cosa de valientes. Puede que se nos haga cuesta arriba a menudo, pero una vez estableces ese espacio,
10/05/2018
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Yoga y Meditación
Supta Virasana
Nombre en Sánscrito: Supta Virasana Supta: reclinado Vir: hombre, héroe, jefe Asana: Postura. Información básica Nivel: Asana de nivel intermedio. Beneficios: Elonga los muslos, ingles y
02/05/2018
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Yoga y Meditación
Urdhva Mukha Paschimottanasana
Nombre en Sánscrito: Urdhva Mukha Paschimottanasana Urdhva: elevarse hacia arriba Mukha: rostro, cara Pascha: oeste, detrás Uttana: estiramiento intenso Asana: Postura. Información básica Nivel: Asana de
04/04/2018
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Embodiment
Dedica tiempo a tu práctica de yoga
Dí que sí a lo que sienta bien Igual que tomas el café o té lento los domingos por la mañana y te dedicas 20
26/03/2018
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Yoga y Meditación
Vrksasana o Postura del Árbol
Nombre en Sánscrito: Vrksasana Vrksa: árbol Asana: Postura. Nivel: Asana de pie asimétrica básica. Información básica Beneficios: Cultiva la sensación de enraizamiento y
20/12/2017
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