Creo que Savasana, necesita un post especial. Es de las posturas más importantes, sino la que más, dentro de nuestra práctica y aunque parezca sencilla,
Asteya, el tercero de los Yamas, generalmente se traduce como No Robar. Puede que alguno piense: «¿No Robar? Genial, por fin algo fácil.» En realidad,
Cuando empecé a estudiar los Yamas entendí que todo está relacionado. Entendí que la manera en que se ordenan tiene un sentido profundo. No es
Nombre en Sánscrito: Utthita Trikonasana Utthita: Extendida. Tri: Tres, tri- Kona: Ángulo. Asana: Postura. Nivel: Asana básica. Información Básica Beneficios: estira y fortalece muslos, rodillas
El primer Yama, Ahimsa, se traduce habitualmente como No Violencia. Es claro y directo: Hacer el bien y no causar daño alguno. Simple, ¿no? Pero