Descripción:
Uno de los componentes para poder sentir espacio tanto a nivel físico como emocional o mental es la capacidad de suavizar y dejar ir.
En esta práctica sencilla trabajamos con la respiración de 360 grados y con el foco en seguir creando la sensación de amplitud y espacio. Cuando dejamos ir tensión liberamos espacio. Cuando sentimos espacio, dejamos ir tensión y volvemos a nuestra esencia.
Necesitas: Un bloque o parecido.