Descripción:
Nuestro sistema nervioso está diseñado para gestionar y manejar cambios y diferentes niveles de estrés y activación. Sin embargo, su estado natural es la calma a la que vuelve para digerir toda la información que recibe a diario. En esta práctica exploramos lo que es ser consciente de este proceso de recalibrar nuestro sistema nervioso.
Cuando somos partícipes de la suavidad en la que podemos habitar nos es más fácil volver a ella. Aunque esta práctica parezca sencilla es de vital importancia para exportar a nuestro día a día. Haz esto a menudo y verás como tu energía cambia.
Necesitas: Dos bloques o parecido, una almohada o parecido, una manta.
