Descripción:
Según la teoría de los cinco elementos, la Tierra es ese elemento al que volvemos tras un movimiento. La tierra nos permite equilibrar, calmar y centrarnos. Durante esta corta práctica estimulamos los canales yin y yang de este elemento con la intención de encontrar espacio en el centro del cuerpo.
Utilizamos posturas y modificaciones que expandan los tejidos por los que recorren estos canales, fluimos y acabamos la práctica con la estimulación de un punto importante para la acupuntura del meridiano del Estómago. Esta práctica nos puede ayudar a soltar el cuerpo cuando hemos estado mucho tiempo en una misma postura, cuando necesitamos restaurar energía o nos sentimos algo saturadas a cualquier nivel.
4 comentarios en “Calma y Centro”
Vaya joya de práctica Cris, me ha encantado lo de agitar la cabeza ya que justo mi empacho es mental…La voy a guardar en favoritas! Muchas gracias!
¡Ai qué bien! Cuando un movimiento tan sencillo nos ayuda a ese nivel es maravilloso. Me alegro muchísimo. Gracias por tu sensibilidad en la práctica y el compartir.
Lo sencillo no significa poco, esta bonita y corta practica me ha traido una gran tranquilidad y vuelta al cuerpo y mi centro despues haber estado viajando la ultima semana. Gracias Cris!
Coincido contigo. Poder disfrutar y valorar lo pequeño, lo sencillo… es revelador. Gracias por tus palabras Luis. Celebro que esta práctica te haya apoyado de este modo.