¿Meditación. Guía básica? Sí. A veces la palabra «meditación» puede hacernos echar para atrás. Aquí quiero que entiendas algunos conceptos que pueden quitarte el miedo
Dí que sí a lo que sienta bien Igual que tomas el café o té lento los domingos por la mañana y te dedicas 20
La intención del corazón es atreverse y crear. Es muy común en estas fechas escribir sobre lo vivido el año anterior. Es como si necesitáramos
Existen muchas variaciones para practicar Nadi Shodana. En esta entrada os cuento de manera fácil y sencilla en qué consiste esta técnica, sus beneficios y
Algunos de vosotros ya lo sabéis, pero para los que no, os abro este secreto. Yo de pequeña estaba hecha de mantequilla y algodón de