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Sobre la aceptación, el abrazarse y mostrarse tal cual

Podemos decir que el Yoga es un camino de aceptación. Es la actitud del abrazarse y mostrarse tal y como somos. Éste ha sido y está siendo mi camino.

Realidades diferentes

Yoga en AsturiasEl otro día colgué un vídeo de una tormenta y decía: «ya estoy lista para que salga el sol». Algunos me contestaron con un: «qué bonito», «qué bien las tormentas de verano» y yo, en ese mismo instante estaba llorando desconsolada y sentía que me ahogaba.

Sigue leyendo o escucha la entrada contada por mi, aquí:

No sabemos por lo que pasan los otros. Vivimos en la era de la imagen, de los filtros y la ilusión. Vendemos realidades y experiencias increíbles en cualquier ámbito.

Recibo muchos mensajes de «Que suerte el lugar en el que vives» ó «Qué bonito verte practicar»… Pero lo que hay detrás es básicamente muchas horas de práctica, de investigar mi propio movimiento, de estudio y de frustración, de haber probado varias cosas hasta encontrar lo que a mi me hacía bien. Y sobretodo mucho trabajo en validarme absolutamente mi propio sentir; es decir, Aceptación. Ése ha sido el mayor aprendizaje.

Escribí hace tiempo otro texto, llamado Carta Abierta en el que hablaba un poco de esto. De lo importante que es que todo lo que hagas te devuelva a ti. Es decir, si todas las imágenes que vemos, que a lo largo del día son muchas, nos demos cuenta o no,  nos sacan de nosotros mismos, nos hacen desear otra cosa, nos volvemos una sociedad que vive en la falta. Ávida de respuestas y con un deseo de consumir algo, sea lo que sea, constante.

En la vida ha sido igual. Vivo en un sitio muy bonito porque un día tomé la decisión, nada fácil, de dejar todo en Madrid. Venir aquí ha sido muy bonito y muy duro a la vez. He dejado a mucha gente que aún hoy me escribe diciendo que echan de menos los encuentros en las clases de yoga semanales. Y yo me cuestiono si lo hice bien. ¿Dejé de lado a estas personas? y les pongo nombre y cara, lo sabéis.

Este año ha estado lleno de aprendizajes. He emprendido un proyecto que no paro de hacer pequeño. Como si fuera algo que cualquiera hace de un día para otro. Pero cuando tomo algo de distancia me digo que esto es importante.

Lo Online no está reñido con la cercanía

Hay mucha gente recibiendo estas clases, gente que no está solo en Madrid, gente que viaja, gente al otro lado del Atlántico, gente que lo está pasando mal y gente que está aprendiendo nuevos movimientos. Gente a la que le da alegría y calma escucharme de vez en cuando.

Y aunque aún me impacta que la gente esté recibiendo tanto de esto que estoy haciendo me miro al espejo y me

meditacion gratitud volver a tierra
Meditación de la gratitud

digo: «Claro que sí». Esto ocurre porque he pasado dificultades, porque me he adentrado en ellas y lo que digo cuando doy clase resuena con la gente. Porque me he tomado el compromiso de investigarme y adentrarme en los rincones oscuros y conocerlos.

Hacer este movimiento hacia dentro es importante. Igual que no sabemos a veces por lo que le pasa a la gente, a menudo, tampoco sabemos por lo que pasamos nosotros mismos. Y sentarse en silencio y escuchar todo lo que dice nuestra mente o sentir todo lo que se le mueve a nuestro corazón puede ser una de las actividades que más rechazo causa. Hacerlo sin querer solucionar nada, sin arreglar nada o analizarlo. Solo, sentirlo y dejar que siga su curso.

Hacernos cargo y escucharnos en silencio y sin interferir es una de las herramientas más poderosas que existen.

Necesitamos la lluvia

Vivir siempre en el sol, es vivir en un desierto. Nos hace falta la tristeza, la frustración, el enfado, la incertidumbre como nos hace falta la lluvia. Es agua que nutre los sentidos.

A menudo recibo mensajes de gente que está pasando malas épocas o que al hacer alguna de las clases me comentan como les acompaña o como les da calor.

Recordar que esto nos pasa a todos es importante. Porque vivimos en el mundo de los filtros y las luces cálidas. A veces nos podemos hacer la idea de que hay gente que lo tiene todo claro. Que parece que llevan la vida perfectamente, no dudan ni se desmotivan.

Yoga con cris atreverse y crear comunidad sesiones intimasHace años, en un proceso de terapia recuerdo un día, en el que no podía más. Física y emocionalmente estaba agotada y en medio de la sesión pregunté con ansía, entre sollozos y lágrimas: ¿Cuándo sabré cómo se hace esto, la vida?  ¿cuándo dejaré de sufrir? ¿cuándo dejaré de tropezar con las mismas piedras? Porque, hay gente que lo tiene todo claro, ¿verdad? hay gente que no se hace líos, que sabe lo que quiere y las cosas le salen bien. ¿Cuándo llegará ese momento? ¿llegará?. Y lo que estaba preguntando en el fondo es, ¿puedo controlarlo? ¿puedo mantener la vida bajo control?

La respuesta fue terrible y reveladora al mismo tiempo. No. No lo puedes controlar. Te vas a seguir equivocando y por mucho que te exijas o exijas a tu entorno, nunca va a estar todo bajo control.

Fue la primera persona que me dijo que era demasiado exigente. Y pensé, «¿exigente, yo? ¡pero si soy un desastre!» Bueno, ahí está.

Detrás de la exigencia

Qué hay detrás de la exigencia excesiva, ¿inseguridad? en mi caso, sí. Y aunque creo que cierta exigencia no  solo es positiva, sino necesaria, durante muchos años de mi vida he vivido pensando que si yo tomaba cualquier decisión, seguro, que había otra opción mejor.

Hay mucha tensión bajo esa realidad. Mucha resistencia y mucho sufrimiento. Cuando lo entendí, empezó el camino de la aceptación. De abrir las manos y dejar que ocurrieran las cosas, que se derrumbaran si tenían que hacerlo, y que siguieran su curso natural.

Mientras estemos vivos

La vida son olas constantes. Todos, absolutamente, pasamos por momentos muy felices y épocas muy difíciles. No las podemos prever, ni controlar. No sabemos cuándo empezarán o cuándo habrá un cambio. Yo personalmente he tenido al menos dos momentos en mi vida en los que pensaba que no saldría adelante. Que no lo conseguiría y queyoga con cris yoga camino aceptacion era mejor abandonar. El hecho en sí que me llevó a esas experiencias no viene al caso y porque pienso que el hecho es accesorio pero lo más importante es haber vivido ese sufrimiento, intenso y prolongado, y hoy, estar aquí.  Hacer las paces con una misma, atreverme a ir a lo más profundo de lo que estaba pasando, dejar que sangren las heridas y dejarlas curar a su tiempo.

Lo que quiero decir es que pasamos por lugares en nuestra vida en la que hay sufrimiento, pérdida, confusión…  Da miedo, pero el momento en el que podemos aceptar, abrir las manos y dejar que ocurran las cosas a su tiempo, hay algo de peso que se evapora de nuestros hombros.

Buscamos soluciones hasta que nos rendimos y entonces empezamos a escuchar

Es como estar en medio del mar y no paráramos de nadar y nadar hasta que nos damos cuenta de que si aprendemos a flotar podemos descansar y las olas nos llevarán a la orilla.

Pero qué difícil es dejar de pedalear ¿verdad? No hacer nada por solucionarlo. A mi me pasaba. Y fue muy duro aprender a dejar de querer solucionar. Da miedo porque piensas que tal vez si tú no haces nada, tal vez pierdas algo. Y sobretodo porque dejar de pedalear se confunde con dejar de luchar.

Hacer eso con nosotros mismos requiere mucha valentía. Es dejar ir el control para que ciertas cosas se derrumben si tienen que hacerlo y ver las cosas caer por su propio peso. Así poder descansar en nuevas realidades que no sucederían si no nos apartáramos de nuestro propio camino.

Cuanto más nos resistimos

Pongamos por ejemplo la práctica física. A veces el cuerpo no da para más, pero lo forzamos y nos resistimos a la idea de que no conseguimos hacer esa postura. Y el ceño se frunce y la mandíbula se aprieta y dejamos de respirar. A parte de que el Yoga se quedó abandonado en otro lado, es justamente esa resistencia a la realidad del momento la que te hace sufrir.

Yoga con cris clases online aceptacionPorque de lo que va todo esto es de aceptar. De dejar de luchar porque nos damos cuenta de que estamos haciendo batallas donde no las hay. Cuando conseguimos eso la armadura se desmonta, se relaja la mandíbula y dejamos de defendernos porque sabemos que nuestro valor está mucho más cerca de nosotros mismos que de lo que ocurra fuera.

Y así pasa con todo. Que miremos si debajo de nuestros deseos hay cosas tan etéreas como que queremos que algo exista y nos está alejando de la realidad en la que podemos crear algo.

Tenemos que aprender a descifrar lo que vemos en las pantallas con las que miramos al mundo y a nosotros mismos. Tenemos que dedicarnos más tiempo a darnos la bienvenida a nosotros mismos y aceptar el momento en el que estamos. Porque hacerlo es revolucionario. Porque abrazarse así, de manera tan cruda, es una revolución social.

Nadie dijo que fuera fácil pero el día que lo hagamos, estaremos construyendo un lugar tan bonito, que solo habrá amor para repartir. Y si pudiéramos hacerlo, ¿no crees que habría diferencias en el mundo?

4 comentarios en “Sobre la aceptación, el abrazarse y mostrarse tal cual”

  1. Valentin Fernandez

    Gracias Cris por tu bonita y calidad voz, y tus reflexiones. Han sido algo más de 26 minutos muy interesantes que degusté placenteramente y terminaron emocionandome. Un cariñoso abrazo.

    1. Cris Aramburo

      A ti por escuchar atentamente y con las manos abiertas, por digerir la información que comparto y dejar que tu corazón se remueva. Estamos más cerca ahora. Gracias por compartir tus sensaciones aquí, sin duda es muy valioso para mi.
      Un abrazo grande.

    1. Cris Aramburo

      Gracias a ti por leer o escuchar y por tu ilusión al compartir. Leer vuestras palabras siempre me ayudan a seguir adelante. Gracias por ello.
      Cris.

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