Asanas guerrero II

Virabhadrasana II o Guerrero II

Información básica Nombre en Sánscrito: Virabhadrasana  Virabhadra: nombre de un temible guerrero mítico.  Asana: Postura.  Nivel: Asana básica. Beneficios del Guerrero II Estira y fortalece las piernas y los tobillos. Estira o elonga ingles, pecho y hombros. Estimula los órganos abdominales. Reduce dolores de espalda, especialmente en el segundo trimestre del embarazo.

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