Gomukhasana o Postura de la Cara de Vaca
Nombre en Sánscrito: Gomukhasana Go: Vaca. Mukha: Cara. Asana: Postura. Nivel: Asana de nivel intermedio. Información básica Beneficios: Gomukhasana es una postura perfecta para la apertura de caderas y hombros. Estira y elonga tanto los tobillos, caderas, muslos, como los hombros, brazos, tríceps y el pecho. Contraindicaciones: Trabajaremos despacio y con cuidado si tenemos lesiones importantes en […]
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