nadi shodana

Existen muchas variaciones para practicar Nadi Shodana. En esta entrada os cuento de manera fácil y sencilla en qué consiste esta técnica, sus beneficios y cómo realizarla. En la entrada sobre respiración y emoción expliqué algo de la relación entre emoción, sistema nervioso, deseos, alimentación y respiración. Una vez entendidas estas bases, podemos ver cómo […]