Bakasana o Postura de la Grulla
Nombre en Sánscrito: Bakasana Baka: Grulla, garza. Asana: Postura. Nivel: Asana de nivel intermedio. Para los principiantes podéis leer más abajo como empezar a acceder a la postura. Información básica Beneficios de Bakasana Fortalece brazos y muñecas. Estira o elonga la parte alta de la espalda. Fortalece los músculos abdominales y tonifica los órganos abdominales. A […]
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