Ashtavakrasana
Nombre en Sánscrito: Ashtavakrasana Ashta: Ocho. Vakra: Torcido, curvado o doblado. Asana: Postura. Información básica Nivel: Asana en torsión de nivel intermedio. Beneficios: Fortalece las muñecas y los brazos. Tonifica los músculos abdominales. Contraindicaciones: Evitaremos esta postura si tenemos lesiones en muñecas, en codos o en hombros.