Yoga en Madrid

Ashtavakrasana

Nombre en Sánscrito: Ashtavakrasana Ashta: Ocho.     Vakra: Torcido, curvado o doblado.   Asana: Postura.   Información básica Nivel: Asana en torsión de nivel intermedio.   Beneficios: Fortalece las muñecas y los brazos. Tonifica los músculos abdominales. Contraindicaciones: Evitaremos esta postura si tenemos lesiones en muñecas, en codos o en hombros.

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