BLOG

Categorías
Elige tu opción
Categorías

Suscríbete a mis mails

Yoga y Meditación

Urdhva Dhanurasana o Puente

Nombre en Sánscrito: Urdhva Dhanurasana Urdhva: Hacia arriba.  Dhanu: Arco  Asana: Postura.  Nivel: Asana invertida de nivel intermedio. Información básica Beneficios de Urdhva Dhanurasana Estira y elonga

leer más »
Yoga y Meditación

Utkatasana o Postura de la Silla

Información básica  Nombre en Sánscrito: Utkatasana  Utkata: Poderoso, feroz.  Asana: Postura.Nivel: Asana de nivel básico. Beneficios de Utkatasana Fortalece los tobillos, los gemelos, los muslos y

leer más »
Yoga y Meditación

Garudasana o Postura del Águila

Nombre en Sánscrito: Garudasana  Garuda: Conocido míticamente como el ¨rey de las aves¨ y feroz ave de presa, era el vehículo del dios hindú Vishnu. Usualmente

leer más »
Yoga y Meditación

Ustrasana o Postura del Camello

Nombre en Sánscrito: Ustrasana Ustra: Camello Asana: Postura. Nivel: Asana de nivel básico o intermedio según la profundidad de la extensión de espalda y la

leer más »

Suscríbeme

Recibe los últimos artículos y entérate de actividades y encuentros.

INICIAR SESIÓN