Retiro de Yoga. Cádiz, Septiembre 2019
Septiembre es un mes clave. Es un periodo de transición entre el descanso y el nuevo curso. Septiembre nos invita a tomar el tiempo para encarar los nuevos proyectos con energías renovadas. Por eso, entre el 18 y el 22 de Septiembre nos juntamos cerca del mar; para poder ver el horizonte y visualizar con perspectiva nuestro nuevo comenzar.
Catalizador
Un retiro es una oportunidad para dedicarse 100% al cuidado y la escucha de lo que normalmente no atendemos. Esto nos permite avanzar y profundizar de un modo especial. Un Retiro sirve de catalizador para cualquier cosa que estemos procesando. El lugar escogido es un paraíso que alimenta todos los sentidos. Colores cálidos, brisa salada, texturas acogedoras y alimentos de cultivo propio. Entre el 18 y el 22 de Septiembre nos volvemos a juntar con Shama Retreats que nos acompañará haciendo de este retiro algo fluido, encargándose de gestionar todas las necesidades con mucho mimo.
Cuatro días para:
- Despertarnos con el amanecer y practicar al ritmo que lo hace la naturaleza que nos envuelve.
- Acabar el día del mismo modo, despidiendo al sol en silencio tras una práctica larga.
- Dinámicas de movimiento y exploración. Cada día nos brinda la ocasión de movernos con naturalidad, descubrir el juego y nutrirnos con todo lo que revitaliza a nuestro ser.
- Técnicas de relajación y liberación myofascial.
- Comprensión y aplicación de conceptos sobre respiración, movimiento y sistema nervioso.
Todas las actividades tienen la intención común de hacernos llegar a un lugar en nosotros mismos en el que todo se disuelve, dejando paso a la libertad y la calma.
Entenderemos por qué es esencial esta escucha y aprenderemos herramientas que podamos aportar en nuestro día a día para que estas sensaciones nos acompañen siempre que lo necesitemos.
Dejaremos lo accesorio a un lado para adentrarnos en nosotros mismos y en el compartir con el grupo. Nos acompañaremos en un viaje que nos llevará hasta donde queramos llegar.
Un retiro así deja huella; física y emocionalmente. Se establecen nuevas conexiones, se asientan percepciones y todo en nosotros recuerda el lugar de donde viene. Las respuestas de relajación y calma emergen y todo se suaviza.
Agenda del Retiro
Nos encontramos el Miércoles 18 a las 17:30. Tras asentarnos en el lugar y la presentación, nos daremos la bienvenida practicando.
Abriremos los días con una práctica matutina de yoga y meditación con la salida del sol. Del mismo modo, acabaremos con prácticas al anochecer. Las prácticas promoverán el movimiento natural y fluido a través de técnicas de Vinyasa, Yin y movimiento libre. Todas las prácticas tienen un hilo conductor para que progresivamente vayamos adaptando cuerpo, mente y corazón al lugar en el que nos encontramos.
Con las actividades nos adentraremos más y más en nosotros mismos dejándonos caer en un lugar de seguridad donde poder visualizar el lugar vital en el que nos encontramos. Cada día habrá oportunidades de descanso, de digestión y de disfrute del espacio. Tenemos excursiones guiadas a playas vírgenes y exploración del entorno natural.
La comida será un elemento fundamental para dejarnos envolver por el espacio, ya que la mayoría de los alimentos que comeremos son cultivados en la propia finca y de cercanía.
El Domingo 22 haremos la última práctica del mismo modo, poniendo en ella todo lo vivido. Tras el desayuno cerraremos el retiro de forma que sellemos las sensaciones vividas antes de volver a casa.
Accede a más información detallada sobre la agenda del retiro, cómo llegar y precios, haciendo click aquí.
Sobre el lugar
Nos encontramos en un espacio recogido de la provincia de Cádiz entre las brisas del Atlántico y el Mediterráneo, donde reina la calma. El centro ha sido construido con materiales de bioconstrucción que respetan el medio ambiente y aportan una sensación de acogida instantánea.
Desde el mismo centro podremos caminar hasta ver las vistas del océano y la silueta del continente africano en el horizonte. La comida es de calidad y elaborada con cuidado y conocimiento. Las habitaciones se reparten en pequeñas y cómodas casitas con todo lo necesario.
¿qué necesitas?
- Principalmente, venir con el corazón y las manos abiertas a explorar y disfrutar. Vamos a practicar a diario de modo que todo el mundo pueda sentirse incluido en este explorar.
- Siempre aconsejo tener cerca una libreta y lápiz para poder poner en palabras todo lo que se mueve en otros planos. En estos encuentros ocurren muchas cosas y a veces es interesante dejarlo escrito para poder volver a ello siempre que necesitemos.
- Estaremos cerca del mar así que si el tiempo acompaña nos podremos bañar.
Información detallada y reservas de plazas
Las 10 primeras plazas cuentan con descuento al hacer la reserva antes del 20 de Agosto. Para información más detallada y la reserva de tu plaza, haz click aquí.