Descripción:
La parte de atrás del cuerpo nos sostiene. Nos mantiene de pie y erguidos. En cambio, en nuestra sociedad solemos sobre tensarla o debilitarla. En esta práctica mantenemos el foco en esta zona.
Será interesante realizar esta práctica a menudo para ir percibiendo los cambios en nuestra postura y nuestro día a día. Puede ayudar a la hora de estabilizar las posturas invertidas y mantenernos en equilibrio. ¡Disfruta!
Nivel: Espalda, fuerza, control, equilibrio, core, invertida,
Foco: Intermedio
Duración: 48 min