Vinyasa

45 min

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4

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Sentir el Impulso

Descripción:

Metal y Agua son los elementos que corresponden al Otoño y el Invierno en MTC. En esta práctica ponemos el foco en esta idea de que el agua contiene el impulso que nos guía hacia delante en nuestra vida. Anatómicamente, corresponden con la musculatura detrás de las piernas, glúteos y espalda. Justamente son estas partes del cuerpo que nos permiten alzarnos y dar pasos hacia delante.

Utilizamos la respiración, la postura y el movimiento dinámico consciente para conectar con estos dos elementos dentro de la práctica de yoga. Conectamos con isquiotibiales, glúteos y espalda y jugamos con el equilibrio entre el hacer y el sentir.

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