Vinyasa

45 min

2

Caderas

3

3

Recuperar el Control. Isquiotibiales.

Descripción:

Recuperar el control es una práctica justamente para eso: para dejar de movernos por mover, y empezar a movernos con sentido y objetivo. Ponemos el foco a los isquiotibiales de modo que podamos darles una oportunidad para demostrar su poder.

Presta atención a las instrucciones y a los detalles de lo que tu cuerpo hace para poder sacar provecho de esta práctica. Trabaja con precisión e integridad y disfruta de unos isquiotibiales que vuelven a la vida.

Foco: Isquiotibiales, pelvis, core, piernas, fuerza.

Necesitas: un bloque

Duración: 45 min

¿Quieres ver esta clase y 300 más?
Empieza tu prueba gratis

Clases Relacionadas

3 comentarios en “Recuperar el Control. Isquiotibiales.”

  1. Esperanza Franco Rodríguez

    Me encantan tus variaciones, posturas y movimientos impredecibles, es sorpresa y reto en algunos momentos para mí y me sientan de maravilla. GRACIAS!

  2. Rocio Duran Ramos

    Muy buena combinación de movimientos que te concentran y ayudan a recuperar la movilidad y equilibrio de una manera dinámica y divertida… Ayuda el sistema nervioso también a relajar y tomar riendas de nuevo!! Gracias Cris!

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

INICIAR SESIÓN

¿Estás experimentando alguna de estas 5 situaciones o te interesan?

Te enviaré una página con 5 clases diferentes para cada una.

Clases para ansiedad y estres
Clases de Meditación
Clases de Embodiment
Clases para gente sin tiempo