Vinyasa

30 min

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Caderas

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Que corra la savia

Descripción:

En esta práctica atendemos a la movilidad de diferentes articulaciones. Recorremos el cuerpo desde los pies hasta lo más alto de la espina dorsal jugando con diferentes intensidades y sutilezas de modo que podamos sacar jugo a nuestro cuerpo y devolver el flujo natural.

Observa qué ocurre en tu cuerpo y mente en la intensidad y en la suavidad. Añadimos movimiento y exploración libre para invitar a todo nuestro cuerpo a jugar.

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