Vinyasa

60+ min

2-3

Core

2

1

Paciencia. Una práctica de la primavera

Descripción:

En primavera empezamos a trabajar con el elemento de la madera. Entre muchas otras cosas, este elemento nos recuerda la paciencia y aceptación de cada parte de los procesos por los que pasamos. Entendemos que cada una de estas partes es esencial para el objetivo final.

En esta práctica trabajamos con movimiento guiado por la respiración. Nos movemos en repeticiones de ejercicios que nos permiten asimilar a nivel físico y emocional estas ideas. Activamos y estimulamos los costados del cuerpo en diferentes formas, dejando espacio para observar los cambios en el viaje.

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1 comentario en “Paciencia. Una práctica de la primavera”

  1. Esperanza Franco Rodríguez

    Donde vivo por momentos estamos teniendo una primavera anticipada así que me he animado a hacer esta práctica. Empecé con pocas ganas la verdad pero con un compromiso de hacerla por amor por mí misma. Ahora tengo una sensación de bienestar muy rica, me ha encantado el Ohm en movimiento! Muchas gracias Cris, por tu guía en la práctica y por poner en palabras muchos de los momentos por los que pasamos en ella!

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