Meditación

15 min

1-3

Diafragma y psoas

4

0

Nutrir el espíritu del Otoño

Descripción:

El Otoño nos invita a conectar con nosotros mismos y nuestras necesidades. Que nos demos un cuidado extra es esencial cuando las energías cambian y las horas de luz se acortan. En esta meditación dejamos la mente racional a un lado y le hacemos una pregunta al cuerpo. Esta práctica puede ser una gran aliada a diario de modo que tengamos más presente la voz del cuerpo.

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