Descripción:
Según la MTC, el elemento Agua está relacionado, entre otros aspectos, con la calidad de nuestro descanso. De calidad yin, es esencial para que el resto de funciones vitales fluyan. Cuando el descanso es pobre, por la razón que sea, mente y cuerpo se ven afectadas, así que hoy, nos dedicamos 30 minutos a estimular ciertos puntos claves en meridianos de agua.
Nos movemos con la intención de incorporar esta sensación acuática a nuestra sesión con la invitación de llevarla a otros aspectos de nuestra vida y así dejar que la práctica impacte en nuestro día a día.
Necesitas: Una pelota de tenis o parecido, una pelota de pilates o una silla