Descripción
Según la teoría de los cinco elementos, la primavera nos invita a conectar con la fluidez y la posibilidad. Miramos las opciones que nos presenta la vida y conectamos con la ilusión de llevar a cabo una meta. Todas tenemos la capacidad de hacer esto, sin embargo, si esta energía se ve cortada por alguna razón, podemos sentir frustración y estancamiento.
En esta práctica trabajamos desde el movimiento y la conversación con el cuerpo para encontrar esta idea de fluidez y creatividad en el proceso, honrando el movimiento auténtico de cada una.
Nos movemos en diferentes posturas que abran y extiendan el cuerpo al mismo tiempo que jugamos con la mirada para ver más allá de nuestra pantalla. Conectamos con levantar los pesos que no nos dejan movilizar y encontramos posibilidades nuevas. Un flujo continuo que va abriendo el cuerpo y la mente en todas las direcciones.
Foco: Primavera, Embodiment, Lateral, Torsión, Flujo creativo.
Nivel: Intermedio.
Duración: 45 min
Beatrees –
Gracias
Rocio Carrasco –
Preciosa. Gracias Cris 💞🙏
Esperanza Franco Rodríguez –
Me encanta la reflexión de la primavera como posibilidad y también la propuesta de agradecer a mi cuerpo las posibilidades que me ofrece. Poner la mente al servicio del cuerpo cuando estamos tan socializadas en lo contrario, qué necesario! Esta práctica es una maravilla, GRACIAS!
irene –
Olvidar los «tener que…» y ver cómo el cuerpo reacciona. He disfrutado mucho de la sensación y quiero repetirla fuera de la esterilla.
Como siempre, gracias.
Ahinara –
Maravillosa, que regalo de clase
Marta Rodriguez Cabrero –
Aunque estamos en pleno otoño, tras dos procesos que me han quebrado por dentro, dejado sin fuerzas y sembrado muchas dudas sobre mí, escucharte hacer ese cambio de mentalidad y de enfoque de pensamientos más orientados a la posibilidad que a la incapacidad/no disponibilidad a través del cuerpo, me han venido muy bien. Repetiré práctica por lo realmente práctica que me ha sido para dialogar desde mi cuerpo con mi mente. Gracias de nuevo..