Vinyasa

30 min

2

Core

4

4

Equilibrio y Flexibilidad

Descripción:

Una práctica perfecta para hacer en cualquier momento del día. Enfocamos la práctica en la movilidad torácica, jugamos con el equilibrio y la creación de espacio al rededor de corazón y pulmones.

Acaba la práctica con energía renovada y sensación de espacio.

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4 comentarios en “Equilibrio y Flexibilidad”

    1. Cris Aramburo

      Me alegro de que la has disfrutado. Ahora la puedes guardar en tu lista de favoritos para tenerla accesible rápido. Coincido contigo que tiene cositas muy interesantes. Gracias por tu ánimo Bea.

  1. Esperanza Franco Rodríguez

    Práctica estupenda para fortalecer core a la vez que alargas laterales del cuerpo. Con algo de desafío pero muy gustosa en general. muchas muchas gracias Cris!

    1. Cris Aramburo

      Así es, esta práctica tiene sus desafíos y creo que añaden un toque interesante tanto para el cuerpo como para la mente. Gracias a ti por compartir.

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