Descripción:
En la práctica de hoy utilizamos dos bloques para hacer que el suelo esté más cerca. Esto facilita la práctica de yoga y la movilidad, siempre que los adaptemos a la altura que necesitamos.
Trabajamos buscando espacio y amplitud al mismo tiempo que seguimos presentes con el suelo bajo nuestros pies. Esta habilidad de crecer sintiendo la tierra nos permite mantener la calma y honrar nuestro propio espacio. Fluimos en una serie de posturas pensadas para abrir el pectoral y alargar la parte posterior del cuerpo. Acabamos unos segundos en Vrksasana o Postura del Árbol para sentir en el propio cuerpo esta cualidad de apertura y conexión a la tierra.
Necesitas: 2 bloques (opcional)
