Aunque según nuestro calendario seguimos en Otoño, el Invierno empieza a asomar. Hay belleza en prestar atención a lo que ocurre en la naturaleza más allá de las fechas. Nos permite vivir a un ritmo que el cuerpo reconoce como natural. Cuando le devolvemos al cuerpo lo que es natural, éste responde con energía.
No es casualidad que pisar descalzas por la arena de las playas, mirar el horizonte, perdernos en bosques o subir montañas nos deja una sensación de calma y pertenencia. Porque realmente es de donde venimos y a donde pertenecemos. Puede que a veces, sobretodo si venimos de ritmos frenéticos, haya un proceso de adaptación. Hoy quiero centrarme en un par de ideas de modo que te sirvan para tu práctica de yoga tanto como para tu día a día. Tal vez así, incorporando estos detalles tu vida sea un reflejo del lugar del que venimos.
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Las cosas más maravillosas y las pérdidas más duras. Las alegrías más buscadas y los accidentes menos esperados. Las buenas noticias, los desengaños más dolorosos, la calma y la tormenta. Todo eso, todo lo que vivimos, forma parte de nosotros. Es parte de la fluctuación natural de la vida.
Cualquier sistema y cualquier ser vivo necesita el descanso. Nos puede parecer que si trabajamos muchas horas en la misma posición sentados frente al ordenador, lo que menos necesitamos es quedarnos quietos. Pero de la quietud de la que hablo requiere quietud en la mente también. 
Déjame que aclare la idea. Creo que todos somos observadores. De una manera u otra. Observamos cosas que nos llaman la atención. Para algunos son las formas estéticas y los detalles. Otros captan de manera muy rápida los códigos y relaciones numéricas en el día a día. Para otros son las formas en movimiento en el cuerpo, en las hojas de los árboles, en la naturaleza… Otros captan la música de forma especial. Otros, los sentimientos de la gente o los ingredientes escondidos tras cada receta…